冬天用力吃这菜户外 勾引，自带“青霉素”，驱寒杀菌增免疫，3种作念法最香！
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冬至事后，咱们就插足了极冷季节，此时的天气越来越冷，所在变化也荒谬快，庸碌昨天还阳光明媚，今天就雨雪饱经世故轮换出现，违反力稍稍差一丝的东说念主，在这么的环境下，容易出现多样不适，是以说，当今这个时分，是最考验东说念主体免疫力的时分。尤其是老东说念主和小孩子，稍有失慎，就容易着凉伤风，况兼反反复复龙套易规复。
在这么弃信忘义的所在下，咱们除了要实时增减衣物，相持考验体魄，多晒太阳，防护休息外，还要多吃不错杀菌、提高免疫力的蔬菜，来匡助咱们挣扎病毒。可杀菌的蔬菜有许多，然则冬季我最爱吃——青蒜苗。
清蒜苗是指蒜的嫩叶，含有丰富的维生素C、多数的不弥散脂肪酸、植物纤维、辣素、自然硫化合物，以及硒元素等养分元素，具有增强免疫力、促进消化、镌汰血脂、抗菌、驱寒、减速朽迈等多种功效与作用，被东说念主们称为自带“青霉素”的蔬菜，冬季咱们不错用力吃一丝。今天给群众共享蒜苗的3种作念法，荒谬香！一说念来望望吧。
第一种作念法：【蒜苗炒肉丝】
主要食材：青蒜苗，猪肉。
调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，淀粉。
操作枢纽：1，蒜苗剪去根部清洗干净，控干水分后，切成小段，白色部分再改刀切细。猪肉洗净切丝，加入食盐、料酒和淀粉握匀腌制。
2，锅中加入食用油，油热后放入肉丝，翻炒至变色后，加入葱姜料酒爆香，盛出备用。锅中再次加入食用油，放入蒜苗炒匀，炒至变色后，加入炒好的肉丝炒匀。
3，炒至蒜苗变色出水，还是断生后，加入食盐调味，再加入水淀粉勾芡，即可关火出锅。
第二种作念法：【蒜苗猪皮馅春卷】
主要食材：蒜苗，猪肉，炸猪皮，春卷皮。
调味料：食盐，食用油，香葱，老姜，料酒。
操作枢纽：1，炸猪皮提前泡发后洗净，切成条状，放入碗中备用。猪肉洗净后切丝，放入碗中，加入食用和料酒握匀腌制，清蒜苗摘洗干净割断备用。
2，锅中加入食用油，油热后放入猪肉和猪皮一说念翻炒均匀，加入葱姜料酒爆香后，加入清蒜苗，炒至断生后，加入食用调味，盛出备用。可爱吃辣的一又友不错加点辣椒，不可爱的就别加了。
3，等菜肴稍稍晾凉后，把春卷皮平摊在桌上，夹一筷子蒜苗猪皮馅，先叠上一角，再两端对折，卷几下就包好了，相似的秩序包好系数的春卷。
4，锅中加入食用油，油热后放入春卷，炸至金黄酥脆，即可出锅开吃。
第三种作念法：【蒜苗炒鸡蛋】
主要食材：青蒜苗，鸡蛋。
调味料：食用油，食盐，料酒。
操作枢纽：1，青蒜苗摘洗干净后，切成小段，放入碗中备用。鸡蛋打入碗中，加入极少食盐，入个底味，再加入料酒去腥，搅动均匀后备用。
2，锅中加入食用油，油热倒入鸡蛋液，炒至凝固后盛出。然后再加入青蒜苗，垄断余油炒至断生。
3，接着加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀后，加入极少热水，极少食盐，大火烧开后，即可关火出锅。
对于青蒜苗的3种厚味作念法户外 勾引，就共享到这里，一又友们，你可爱吃青蒜苗吗？你是怎么作念的呢？接待群众在挑剔区留言，和爱喜一说念共享，厨艺有限，请多多见示。