夜尿大奶人体艺术，指在夜间寝息时刻，因尿意醒来而起床小便的时事。

夜尿增多指夜间排尿次数和排尿量增多的情况，夜尿增多的东说念主一般每夜起床皆在2次以上，夜尿总量卓越750ml，占24小时总尿量的1/3以上。

长沙市第四病院请示，冬天天气冰寒，夜尿常常不仅会使寝息质料严重下跌，何况还容易引起伤风、加多老年东说念主摔倒等随机的风险。

那么夜里总是思上茅厕，是因为肾不好么？

这可不一定。

俗语说“喝的多，拉的多”，要是睡前喝了太多的水或含有咖啡因、乙醇的饮料，当然容易导致夜间排尿常常。

要是晚上没若何喝水，仍是夜尿常常，那可能是肾小管和麇集管重招揽浓缩功能出问题了，疾病、药物等身分皆可能引起肾脏重招揽浓缩功能减退。

高血压、糖尿病、肾间质病变是最常见的引起夜尿常常的疾病；药物方面，除了呋塞米、托拉塞米、阿米洛利、螺内酯、氢氯噻嗪、吲达帕胺等利尿剂，乙酰氨基酚和布洛芬等非甾体类消炎镇痛药也可能引起夜尿常常。

此外，泌尿生殖系统疾病如尿路感染，膀胱炎，男性前线腺增生，女性子宫脱垂等；尿崩症，心血管疾病如心力劳作也可能导致夜间常常排尿。

还有，当东说念主处于精神垂危、失眠的时刻，膀胱稍有尿意也会起夜，但这不是肾脏原因引起的。

是以对于夜尿常常到底是不是肾的问题，要具体情况具体分析，并不是扫数的夜尿常常皆是肾出了问题。

那么，该若何应答夜尿常常？

1、罢休饮水量：睡前两小时尽量减少饮水，尤其是幸免咖啡因和乙醇。

2、健康饮食：减少盐分摄入，幸免刺激性食品。

3、规矩作息：养成风雅的作息习尚，确保弥漫的寝息，减少夜间醒来的次数。

4、调治格局：保合手风雅的心态，幸免恐忧、抑郁等负面格局。

5、就医查验：要是夜尿常常合手续大奶人体艺术，尤其是追随其他不适症状时，冷落实时就医，查找潜在的健康问题。